Мандарин бол маш их шим тэжээлээр хангадаг амттай, сэргэг жимс юм.Олон хүмүүс шүүслэг целлюлозыг идэж, хурц амтыг мэдрэх дуртай ч хальснаас олж авах олон ашиг тусыг үл тоомсорлодог.Мандарин нь зөвхөн чухал амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг төдийгүй түүний хальс нь эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд хувь нэмэр оруулах хүчтэй нэгдлүүдийг агуулдаг.Сүүлийн жилүүдэд мандарины хальс, мандарины хальсны нунтаг нь гайхалтай нөлөөгөөрөө байгалийн гаралтай эм, арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд түгээмэл хэрэглэгддэг болсон.Эдгээр үр нөлөөний заримыг судалж үзээд мандарины хальсыг өдөр тутмын амьдралдаа оруулах нь яагаад тоглоомыг өөрчилдөг болохыг олж мэдье.
Хаягдал болгон хаядаг мандарины хальс нь эфирийн тос, антиоксидант, флавоноид болон бусад ашигтай нэгдлүүдийн эрдэнэсийн сан юм.Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хоол хүнс, ундааны амтыг сайжруулаад зогсохгүй эрүүл мэндийн олон төрлийн ашиг тусыг өгдөг.Мандарины хальсны гайхалтай нөлөөний нэг нь хоол боловсруулахад туслах чадвар юм.Хальс нь хоол боловсруулах шүүсний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг лимонен зэрэг чухал тосыг агуулдаг бөгөөд ингэснээр хоол боловсруулалтыг хэвийн болгодог.Мандарины хальсны нунтагыг хоол хүнсэндээ оруулах нь ходоодны хямрал, гэдэс дүүрэх болон бусад таагүй байдлаас урьдчилан сэргийлэхэд тусална.
Мандарины хальсны өөр нэг гайхалтай нөлөө нь зүрх судасны эрүүл мэндийг дэмжих чадвар юм.Мандарины хальсанд агуулагдах антиоксидантууд нь холестерины хэмжээг бууруулж, LDL (муу) холестерины исэлдэлтээс сэргийлж, улмаар зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.Үүнээс гадна хальсны флавоноид нь судас тэлэх үйлчилгээтэй бөгөөд цусны урсгалыг хэвийн болгож, цусны даралт ихсэх, артерийн өвчний магадлалыг бууруулдаг.Хоол хүнсэндээ мандарины хальс эсвэл нунтаг нэмэх нь зүрхийг эрүүлжүүлж, зүрх судасны үйл ажиллагааг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг.
Мандарины хальс болон мандарины хальсны нунтаг нь дотоод ашиг тусаас гадна арьсанд гайхалтай нөлөө үзүүлдэг.Арьсанд агуулагдах антиоксидант нь арьсны эрт хөгшрөлт, гэмтлийг хариуцдаг чөлөөт радикалуудыг саармагжуулахад тусалдаг.Мандарины хальсны нунтагыг нүүрний маск эсвэл цэвэрлэгч болгон хэрэглэх нь байгалийн ба зөөлөн гуужуулагчийг өгч, гэрэлтсэн, залуу төрхийг дэмжинэ.Нэмж дурдахад, түүний бактерийн эсрэг болон үрэвслийн эсрэг шинж чанарууд нь батга, толбо болон бусад арьсны халдвартай тэмцэхэд маш сайн найрлагатай болгодог.
Цаашилбал, мандарин хальсны нунтаг нь арьсыг цайруулах шинж чанартай тул пигментацийн асуудал эсвэл хар толботой хүмүүст түгээмэл сонголт болдог.Мандарины хальсан дээр суурилсан бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэх нь арьсны өнгийг жигд болгож, сорвижилтыг багасгаж, арьсыг өнгөлөг болгодог.Арьс арчилгааны хувьд мандарины хальсны нунтаг хэрэглэхдээ сөрөг үр дагавар гарахгүйн тулд урьдчилан нөхөх тест хийх нь зүйтэй гэдгийг анхаарах нь чухал юм.
Мандарины хальсыг өдөр тутмын амьдралдаа оруулах нь харьцангуй энгийн.Үр шимийг нь хүртэх хамгийн хялбар аргуудын нэг бол мандарины хальсыг хоол хийхдээ оруулах явдал юм.Хальсыг нь үрж, гурилан бүтээгдэхүүн, маринад, салат эсвэл амттан дээр нэмж амт, эрүүл мэндэд тустай.Эсвэл мандарины хальсны нунтагыг эрүүл мэндийн дэлгүүрээс худалдаж авах эсвэл наранд хатаасан хальсыг нунтаглах замаар гэртээ хийж болно.Энэхүү олон талт нунтаг нунтагыг смүүти, цайнд нэмж эсвэл гэрийн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд хэрэглэж болно.
Дүгнэж хэлэхэд, мандарины хальс, мандарины хальс нунтагны үр нөлөө нь үнэхээр гайхалтай юм.Хоол боловсруулахад туслах, зүрх судасны эрүүл мэндийг дэмжихээс эхлээд арьсанд үр өгөөжөө өгөх хүртэл энэ жимсний үл тоомсорлодог хэсэг нь асар их нөөцтэй.Та мандарины хальсыг хоолондоо оруулах эсвэл арьс арчилгаандаа мандарины хальсны нунтаг хэрэглэхээр шийдсэн эсэхээс үл хамааран ашиг тус нь таныг гайхшруулах нь дамжиггүй.Мандарины хальсны хүчийг хүлээн авч, байгалиас заяасан эрүүл мэндийн олон төрлийн ашиг тусыг нээгээрэй!
Шуудангийн цаг: 2023-07-04